亞太日報 艾仁養成健康的習慣對控制血糖至關重要，但改變習慣是一門複雜的科學，需要根據你的生活方式進行個性化調整，需要從小事做起。哪些習慣有助於控制血糖？eatthis網站推薦了以下5種方法。1. 早餐強調蛋白質的攝入早上多花一點時間專注於平衡會有很大的幫助。事實證明，從高蛋白膳食開啓一天的工作，可以在一天的剩餘時間內平衡血糖！註冊營養
亞太日報 Hannah研究表明，減少或不吃動物蛋白會對我們的健康產生一些意想不到的影響，只要你做得對。燒烤，炸雞，紅燒肉，我們許多鍾愛的美食都與肉類有關。但是，在過去15年裏，美國選擇素食的人數大幅增加。無論是出於健康考慮還是可持續發展的原因，越來越多的人選擇少吃或不吃動物蛋白。但是少吃或不吃動物蛋白對健康會有什麼影響呢?我們從肉類飲
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