text

亞太日報 | 聽說過適應原嗎?它們可以提高你的生活質量

亞太日報 Eric壓力在生活中隨處可見,悄悄地影響着我們的健康。有時你會因爲一個重要的工作報告而擔憂,又可能因爲處理婆媳關係而感到疲憊不堪,或者可能是像在雜貨店忘帶牛奶這樣簡單的事情。不管是什麼,壓力管理從來都不輕鬆。這就是適應原存在的意義作用,它們能幫助你緩解生活中的壓力。什麼是適應原?“適應原”一詞最初是由N.V.Lazarev(