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亞太日報 | 不吃三文魚減壽五年?專家怎麼說

亞太日報 沃克據英國《每日電訊報》報道,科學家警告稱,如果人們的日常飲食中缺乏三文魚等富含Omega-3的食物,這將縮短人們的預期壽命,而且,其影響就和吸菸在減壽方面的作用一樣大。報道介紹稱,Omega-3分爲三種類型,分別是二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)和α-亞麻酸(ALA),其中前兩種存在於深海肥魚中,最後一種存