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亞太日報 | 更年期太痛苦,教你幾個小妙招

亞太日報 暮又更年期可不是開玩笑的:它會給人們帶來擾亂生活的潮熱、骨骼易碎、夜間睡眠中斷,以及難以擺脫的焦慮和憂鬱。更年期協會主任、醫學博士、工商管理碩士斯蒂芬妮·法比恩說,激素替代療法有助於緩解潮熱和其他更年期症狀,不會顯著增加心臟病或糖尿病等健康問題的風險。另一方面,儘管有些自然療法多年來一直被用於緩解更年期症狀,但它們背後並沒有