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亞太日報 | 要想活得長,養成這七個習慣

亞太日報 楊建很多人都希望自己和家人、朋友以及自己所關心的人能夠長命百歲。但是活的長久的必備條件就是人體的健康。如果一個人想要得到很好的健康狀況就需要一個健康的生活去做支撐,以下就是7個健康的生活習慣可以幫助人們爭取一個健康和長壽的生活。第一種習慣是鍛鍊身體。根據美國國家癌症研究所的說法,人們定期去鍛鍊身體不只可以控制體重,保持骨骼、