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亞太日報 | 怎麼吃能延長壽命,專家給出建議

亞太日報 Hannah一項發表在《營養》雜誌上的研究表明,少吃肉,多吃植物性食品對身體有很多好處。從植物性蛋白質中獲得卡路里有助於改善皮膚,降低死於心臟病的風險,還能延長壽命。plant-based-meal.jpg研究人員調查了約150萬成年人飲食中的蛋白質來源和健康信息,發現植物蛋白的攝入與降低心臟病死亡率有關。研究人員還發現,在