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亞太日報 | 維生素怎麼吃都在這裏了,有的吃多了小心中毒

亞太日報 Shannon維生素對人們的健康至關重要。沒有它們,我們的身體就無法運轉。雖然大部分的維生素只需要從飲食中所獲得,但三分之一的成年人,以及超過50%年齡在55歲以上的人羣,每天都在服用維生素類的保健品。人們普遍認爲,日常維生素補充劑一定是安全的,即使它們沒有帶來任何好處,也不會帶來壞處。但事實並非如此。1.哪些維生素是值得推