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亞太日報 | 年紀越大腦子越差,這些方法記下來

亞太日報 Eric隨着年齡的增長,保持身體健康和大腦健康一直是改善心理健康好辦法。一項新的研究表明,女性在大腦處理速度上實際可能比男性更能從增強鍛鍊中獲益,比如每週至少15分鐘的快走或騎自行車。大腦處理速度的降低是衰老的主要表現,年輕人往往能夠更快地思考計劃、解決問題、專注於手頭的事以及與他人對話的能力。該研究的作者朱迪·帕是加州大學