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亞太日報|上夜班影響健康,專家建議這麼做

亞太日報 欣卓美國國立衛生研究院的一項小型臨牀試驗發現,像許多輪班工作人員一樣,夜間進食會增加葡萄糖水平,而白天按時按量進食可以促進降低體內葡萄糖水平。研究者說,這些發現可能導致旨在改善輪班工人,如雜貨店儲藏工、酒店工人、卡車司機、急救人員等健康的干預措施。過去的研究表明,他們患糖尿病、心臟病和肥胖症的風險相對較高。研究人員指出,這是