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亞太日報 | 花生渾身是寶,還有這個優點

亞太日報 Eric花生是許多廚房的主食,最常以花生醬,花生油的形式出現。但近年來,杏仁、腰果和其他堅果的熱度逐漸超過了花生。所以有人可能會懷疑花生是否健康。在這裏,我們將通過深入研究它們的營養成分來回答這個問題。花生的營養價值花生價格實惠,耐儲藏,營養豐富。它們富含纖維、蛋白質和脂肪,能讓你飽腹,讓你飯後充滿活力。它們還能提供大量的重