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亞太日報|秋冬季適合吃什麼,這五種食物記下來

亞太日報 欣卓夏天的農貿市場和超市往往擠滿了新鮮的農產品,而隨着天氣變冷,農產品種類減少或者看起來不再那麼吸引人。但仔細觀察會發現整個秋季和冬季還是有很多選擇,這些選擇既美味又有營養。以下這五種食物非常適合在您秋冬季膳食中使用。一、梨一隻梨子可以爲你提供7克纖維,獲得足夠的纖維不僅有助於腸道調節和保持胃腸道健康,還有助於調節血糖和降低