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亞太日報 | 快記下!這些食品實惠又健康

亞太日報 楊建營養學家表示,吃營養價值高的食物有利於長壽,但很多人誤認爲健康食品成本都很高,但其實我們生活中也有很多的食材是經濟實惠而且健康,接下來就給大家推薦幾種日常生活中健康且價格實惠的食物。第一種是獼猴桃,獼猴桃具有增強人體免疫力的功能,而且維生素C含量非常高,一顆獼猴桃就足以補充人體每日所需膳食維C的85%。此外,獼猴桃還是天