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亞太日報 | 每天走路,他十個月減肥七十斤

亞太日報 重北37歲的Rylan來自倫敦,他在《男士健康》雜誌上分享了他如何學會熱愛運動,從而幫助他成功減肥,保持身心健康的經歷。以下是他的自述:我超重已經有很長一段時間了,至少10年了,我最重的時候體重約爲245磅(111公斤)。導致我肥胖的因素主要是不健康的生活方式,太多的旅行和娛樂,加上缺乏體育活動。與此同時,我討厭運動,也不關