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亞太日報 | 消炎又防癌,這六種食物快記下

亞太日報 Shannon炎症是免疫系統對傷害和感染的一種自然反應。但當它的持續時間過長或轉變成慢性炎症時,就會導致各種健康問題。短期炎症的典型跡象包括髮紅、疼痛和腫脹,而長期炎症的發生通常在體內沒有明顯的跡象。定期食用某種食物可以幫助減少炎症。雅虎生活在這裏介紹了六種日常容易接觸的抗炎食物,可以幫助提高免疫系統以及改善整體健康。1.