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亞太日報 | 這麼做,可延長壽命

亞太日報 Jerry楊建美國國家衛生研究院癌症研究所最近的一項研究發現,每週參加休閒活動的老年人患癌症和心血管等疾病的風險更低。由此可見,如果想要延長壽命,可以經常進行遊泳、騎自行車、跑步等休閒活動。研究人員調查了272,550 名年齡在 59歲 至 82 歲之間的成年人,調查了包括游泳、騎自行車、跑步、高爾夫、步行、有氧運動和球類運