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亞太日報 | 要想心臟好,這種營養不能少

亞太日報 暮又在我們的日常飲食中要儘量包含維生素B、維生素C和維生素D以及鉀等維生素和微量元素。據健康網站EatThisNotThat報道,有研究表明,食用富含鉀的食物對心臟健康有極大的好處。人體可以通過鉀來平衡體內過多的鈉,甚至可以降低血壓。鉀2.jpg這項研究發表在《歐洲心臟雜誌》上,這項研究始於1993年,有24963名參與者參