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亞太日報 | 人老先老腿,專家教你保護膝蓋

亞太日報 牧之衆所周知,人類的身體本身就是一件精良的結構組合體,而這其中最關鍵的部件就是我們的各種關節。它除了作爲節點,連接着我們的身體和四肢,同樣也是我們全身最重要的減震裝置。因此我們在保持身體健康的過程中,如何儘量延長我們全身關節的使用壽命就是重中之重。今天咱們就看看雅虎健身達人薩姆·陳是怎麼每天保護關節健康的吧。薩姆·陳主要是分