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亞太日報 | 世界上最好的運動!研究發現快走可延緩衰老

亞太日報 Eric衆所周知,快走是一種很好的有氧運動——它可以改善心血管和血壓健康,並促進新陳代謝。根據一項發表在《通訊生物學》上的新研究,較快的步行速度可能與較長的白細胞端粒長度有關,這項研究的發現可以幫助解釋快走對健康狀況的一些影響。爲了進行這項研究,研究人員分析了超過40萬名中年參與者的數據,並將其與步行速度的信息進行了比較。大