text

亞太日報 | 睡覺開燈?這個習慣真不好

亞太日報 欣卓芝加哥西北大學範伯格醫學院睡眠醫學中心神經病學助理教授、作者敏吉·金博士說,在夜間,即使是少量光線,也可能是有害的。然而,她說,最新研究並未證明睡眠期間暴露於光線下會導致出現不利於健康的狀況,只是可能存在聯繫。而且,金博士說,除了光線導致睡眠中斷之外,可能還有一種將光照與肥胖、糖尿病和高血壓的風險增加聯繫起來的生物學解釋