亞太日報｜這個化妝品很重要，男人也應該用

亞太日報 欣卓

男性、女性及6個月以上的兒童都應每天使用防曬霜，這包括容易曬黑的人和不容易曬黑的人。請記住，即使沒有被曬傷，您的皮膚在日曬中也會有不同程度的受損，而唯獨6個月以下的嬰兒是例外，他們的皮膚非常敏感，應儘量遠離陽光，使用遮陽結構和防曬衣是保護嬰兒的最佳方式。

防曬霜可以減少您皮膚受紫外線照射，並降低曬傷和患皮膚癌的風險。防曬霜成分包括物理（礦物）防曬成分二氧化鈦和氧化鋅，它們能夠像盾牌一樣在光線穿透您皮膚之前阻擋和散射光線。化學防曬成分如阿伏苯宗，會像海綿一樣在紫外線損傷皮膚之前吸收它們。

其實防曬霜中的所有活性成分都是化學衍生的，有些人可能認爲物理防曬霜更“天然”，甚至“有機”，但實際上它們是無機礦物化合物。雖然物理防曬霜可能比化學防曬霜更不可能引起皮膚刺激，但兩種類型的防曬霜都已被測試爲安全有效。事實上，目前可用的許多防曬產品是結合了這兩種成分的。

我們在購買防曬霜時會看它的SPF值。SPF值代表防曬係數，該數字表示與不使用防曬霜的時間相比，如果您完全按照指示塗抹防曬霜，太陽的UVB射線會使您的皮膚變紅需要多長時間，因此，如果您正確使用SPF 30的產品，使皮膚變紅所需的時間就是不使用防曬霜的30倍。

如果您一天中的大部分時間都待在室內，只是短暫地曬太陽，您可以使用SPF爲15或更高的防曬霜。如果您在戶外度過大量時間，尤其是在陽光最強烈的時間和地點，您需要SPF30或更高的防曬霜。最佳做法是在出門前30分鐘塗抹，讓防曬霜與皮膚結合，需要注意的是，無論SPF值爲多少，每兩小時重新使用一次是關鍵，而且游泳或出汗後也必須立即重新塗抹防曬霜。

另外，請記住，防曬霜雖然很重要，但僅靠防曬霜是不夠的，應儘可能尋找陰涼處，穿防曬服、戴寬邊帽和防紫外線太陽鏡以達到更完整全面的防曬效果。

（來源：亞太日報 APDNEWS）