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亞太日報 Hannah
新的研究表明，每天喝兩到三杯咖啡與延長壽命有關，同時患心臟病的風險也更低。
“由於咖啡會加快心率，有些人擔心喝咖啡可能會引發某些心臟問題，”澳大利亞墨爾本阿爾弗雷德醫院和貝克心臟研究所高級作者兼心律失常研究負責人Peter Kistler說，“但我們的數據表明，每天喝咖啡應該被列爲心臟病患者和無心臟病患者健康飲食的一部分.。我們發現喝咖啡沒有壞處，甚至對心臟健康有好處。”
專家分析了基於英國醫療數據庫中約50萬人的數據，按每天喝了多少咖啡進行分組後跟蹤了10年。結論顯示，每天喝兩到三杯咖啡的人不僅心臟問題更少，在這10年裏死亡的機率也更少。結果表明，咖啡可能對健康非常有好處。”
研究結果還發現，對於健康的人來說，每天喝兩到三杯咖啡的益處最大，患心臟病、心力衰竭、心律問題或過早死亡的風險降低了10%至15%。在每天喝一杯咖啡的人中，中風或心臟相關死亡的風險也大大降低。
對於已經有心臟問題的人來說，每天喝兩到三杯咖啡的死亡機率也會降低。每天喝一杯咖啡的心房顫動患者死亡機率比不喝咖啡的人低近20%。
當談到研磨或速溶咖啡、含咖啡因或無咖啡因咖啡時，研究人員發現所有種類的咖啡死亡率都較低。無咖啡因咖啡在心律問題方面沒有保護作用，但確實減少了心血管疾病的出現。所以，如果你是一個不喝咖啡因的人，你不一定需要改喝含咖啡因的咖啡。”
但喝咖啡也應該適量，研究發現，每天喝六杯以上咖啡的人，癡呆症風險會增加53%。
(來源：亞太日報 APD News)
