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亞太日報 | 酷暑嚴冬如何睡好覺,試試這個方法

亞太日報 牧之最近幾年,因爲都市生活壓力和生活噪音的頻繁惡化,睡眠質量一詞是在都市中生活的人們時常會拿來交流的話題,睡得好不好,時間夠不夠長都直接決定了接下來一整天的生活和工作活力。或許很多人都習慣性的認爲,如果睡眠質量不好了可能多半是工作壓力過大和休息環境吵鬧所致,但是最近還有一種新觀點被擺上了檯面,那就是溫度過高了。雖然說現在正是