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亞太日報 欣卓
今年四月發表在《美國臨牀營養學雜誌》上的一篇新的研究發現維生素D缺乏與癡呆症之間存在因果關係。 作者是南澳大利亞大學精準健康中心的高級研究員兼主任埃琳娜·海普博寧，她說維生素D是一種激素前體，越來越被認爲對人體有廣泛影響，包括對大腦健康的影響。這項研究是第一個通過大量分析含非常低水平維生素D對癡呆症和中風風險的影響的研究。
這項由澳大利亞國家衛生和醫學研究委員會支持的基因研究分析294514名參與者的數據，以調查維生素D與癡呆和中風風險之間的關係。埃琳娜主任告訴福克斯新聞，該研究根據他們的基因將維生素D水平較高或較低的參與者分組，從而分析患癡呆症的風險。
研究發現，低水平的維生素D與較低的腦容量和中風風險增加有關，在一些人羣中，通過將每個人增加到“正常”水平的維生素D，可以預防多達17%的癡呆症病例。根據疾病控制和預防中心的說法，癡呆症是認知功能受損的總稱，這使得進行日常活動變得更加困難。 疾病預防控制中心估計，截至2014年，美國約有500萬65歲以上的成年人患有癡呆症，全球有超過5500萬人患有癡呆症。
根據哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的說法，維生素D既是我們從某些食物中獲得的營養素，也是我們身體產生的激素，它有助於身體吸收鈣和磷，從而建立強壯的骨骼。皮膚中維生素D產生是維生素D的主要天然來源。但許多人的維生素D水平不足，因爲他們生活在冬季陽光有限的地方，或者大部分時間在室內，導致光照有限。但是，根據哈佛大學公共衛生學院的說法，我們吃的食物很難獲得足夠的維生素D，因此確保足夠維生素D水平的最佳方法是服用補充劑。
（來源：亞太日報 APDNEWS）
