简体中文
亞太日報 Amanda
最近，一項新的研究表明，樂觀的心態能夠讓你更健康地老去。來自波士頓大學醫學院的研究人員調查了樂觀的態度對健康的影響，發現保持樂觀能讓人在面對壓力時有截然不同的表現。
這項研究在線發表在了《老年學雜誌》的“心理科學和社會科學”欄目上。在一項針對老年男性的研究中，研究團隊發現，樂觀與否並不會改變受試者對壓力的反應，但樂觀的心態確實有助於保持情緒的健康。樂觀的人更少感受到壓力，並且他們會更少地將生活中遇到的各種事件轉化爲個人壓力。
“這項研究評估了更樂觀的人是否會更積極地處理日常壓力，從而獲得更加健康穩定的情緒。”波士頓退伍軍人醫療系統國家創傷後應激障礙中心的臨牀心理學家Lewina Lee博士說，他是研究人員之一。
該研究團隊在14年間測試了233名老年男性，受試者先是完成了一份關於樂觀主義的問卷，然後向研究人員報告自己生活中的壓力。研究人員要求這些男性在三種不同的情境下連續八個晚上記錄自己的積極和消極情緒，這樣的試驗持續了八年之久。研究結果表明，更樂觀的男性報告的負面情緒和壓力更少。
除了上述結果以外，過去的研究也表明，壓力會對一個人的健康產生負面影響。較大的壓力與更高的炎症水平相關，而炎症又會使人更快地衰老，甚至導致癡呆症等疾病的發生。
研究者稱，積極樂觀的心態有助於促進身心健康，還能延長壽命。Lee還表示，觀察樂觀的人是否會在處理壓力事件時有不同的表現，對他們在樂觀與老年健康方面的研究很有幫助。
（來源：亞太日報 APD News）
