亞太日報 | 小便有臭味？看看是不是這些原因

亞太日報 Hannah

你的小便有臭味嗎？臭氣熏天的小便應該引起你的注意。當然，人體排出的尿液聞起來不可能像玫瑰，但健康的尿液至少聞起來應該是沒有味道的。

尿液在一定程度上能夠反映身體的健康狀況，有臭味的尿液可能是醫學問題的跡象。以下是小便發臭的幾類原因。

1.蛋白質攝入量增加

如果你一直在努力增加蛋白質的攝入量，你可能會享受到增加能量和降低食慾的好處。然而，腎臟的主要工作之一是將蛋白質分解，並通過尿液排出來。如果你沒有攝入足夠的水，尿液中的蛋白質會變得非常集中，就可能會導致尿液氣味難聞。

2.過量攝入維生素B6

維生素B6是一種重要的維生素，它有很多功能，包括保持神經和免疫系統的健康。如果你吃的食物中不能獲得足夠的維生素B6，醫生可能會建議你服用維生素B6補充劑。但是，50歲及50歲以下的成年人每天應該只服用1.3毫克，50歲及以上的成年人每天可以服用1.5到1.7毫克。過量服用維生素B6會導致硫胺素通過尿液排出，從而產生強烈的氣味。

3. 高鹽飲食

高鹽飲食將水分從細胞中抽出，引導它進入血液。美國國家醫學圖書館稱，攝入過多鹽會導致胃潰瘍和感染等問題。因此，如果攝入的鈉過多，僅僅是增加水的攝入量可能會緩解尿臭的問題，但它會增加患其他併發症的風險。

4.特殊食物

腎臟會分解並排出所吃食物的分解物，最終尿液中會含有一些化合物。有些食物，一般我們不會注意到氣味，但會引起臭氣熏天的尿液。蘆筍、魚、大蒜、洋蔥，甚至咖啡都會導致尿液發愁。

5.懷孕

懷孕不會改變尿液的味道，但會導致荷爾蒙的變化，從而改變尿液的氣味。換句話說，如果你懷孕了，你的小便可能聞起來不太一樣。此外，據美國國家醫學圖書館稱，孕婦的嗅覺會增強，也被稱爲嗅覺亢進。

(來源：亞太日報 APD News)