亞太日報｜警惕！五分之一青少年患有飲食失調症

亞太日報 欣卓

飲食失調是一個總稱，用來描述不健康的飲食行爲，但還沒有非常清晰的標準。根據《美國醫學會兒科雜誌》發表的一項研究，超過五分之一的兒童和年輕人患有飲食失調。

研究小組彙總了來自16個國家的32項研究，發現大約22%的兒童和年輕人表現出飲食失調行爲。其中，有飲食失調症狀的女孩比男孩多，尤其是BMI指數較高的，年齡較大的青少年。根據國家飲食失調合作組織，飲食失調的比例在女孩中進一步增加，隨着年齡和體重指數的增長也會增加。從公共健康的角度來看，這些高數據令人擔憂，並強調了實施預防飲食失調策略的必要性。爲了更深入地研究這項研究，研究人員現在需要確定越來越多的飲食失調背後的原因，並實施更多的項目來幫助表現出飲食失調症狀的孩子。

飲食失調症具體包括哪些？飲食失調是一個總稱，用於描述與進食有關的任何精神或健康狀況，包括神經性厭食症、神經性貪食症、暴食症和其他特定的進食或進食障礙。

神經性厭食症是指一個人爲了保持理想的體重而不吃東西或過度運動；神經性貪食症是無法控制飲食習慣，並採取嚴格的行動來避免體重增加；暴食症是指一個人吃了太多的食物，以至於他們感到不舒服；其他特定的進食或進食障礙是指當一個人不符合上述任何一類，但卻出現了與進食有關的其他症狀，如夜間進食綜合徵。

那麼如何治療飲食失調？無論是飲食失調還是飲食失調的官方診斷，尋求專業幫助都是至關重要的，比如去看精神科醫生、心理學家或治療師。精神科醫生可以開藥，治療師可以根據一個人的症狀提供不同類型的治療。註冊營養師也可以提供知識，例如提供保持健康的生活方式與食物和膳食計劃。營養是飲食失調的一個關鍵領域，因爲它可以幫助人們瞭解食物，而不會刻意捱餓甚至完全遠離某些食物。此外，獲得社會支持也很重要，比如你的家人、配偶和朋友。

（來源：亞太日報 APDNEWS）