挑戰“漫畫腰” 普通人盲目模仿易傷腰

最近，網上突然流行挑戰“漫畫腰”。顧名思義，就是模仿漫畫裏的苗條少女，通過做拉伸的動作，曬出自己纖細的腰身。不過，專家提醒，“漫畫腰”看似很美，但有健康隱患，普通人不可盲目模仿。

近兩天，“漫畫腰 腰椎過伸”“漫畫腰挑戰”等關鍵詞成爲熱搜。不少網友模仿漫畫中的動作，上半身趴在地上、將腿放在椅子上，展示拉伸後的纖細腰部。被稱讚“苗條”的同時，骨科醫生卻表示，這樣的動作有健康隱患：這種拉伸姿勢容易引發肌肉拉傷，如果經常做這種動作，會增加頸椎退變的風險。

“這樣過度拉伸的姿勢，不建議普通人盲目模仿。”武漢市漢陽醫院骨科副主任醫師韓俊說，門診中常會遇到練瑜伽時心太急，拉傷肌肉的案例，甚至有人練瑜伽時不慎損傷頸椎，影響四肢活動。

韓俊分析，普通市民缺乏鍛鍊，陡然嘗試高難度動作時，很容易因爲姿勢不正確，或是動作太暴力而受傷；長期坐在電腦前辦公的年輕白領，不少人頸椎、腰椎本就比較脆弱，就更不宜盲目嘗試高難度動作。即使平時鍛鍊，也應循序漸進，從難度較低的動作開始嘗試。一旦感覺到疼痛，就應立即停止。

（來源：中新網）