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亞太日報 沃克
雖然幾乎每個人有時都會因頭痛從睡夢中醒來，但如果這種症狀成爲了生活的常態，那就表明身體確實出問題了。考慮到人體系統的複雜性，病人自己可能很難準確判斷出起頭疼的根本原因，所以，在這個時候，“看醫生很重要，這樣他們才能獲得正確的病情評估，”醫學博士西米·帕裏克說道。通過採訪多位神經病學專家，外媒GH歸納出了以下10種會引發清晨頭痛症狀的疾病。
第一種是原發性頭痛症，該病的患者會反覆出現相同類型的頭痛症狀，並且，其病因難以確認，可能是頭部遭受了外傷，或身體脫水。
原發性頭痛症又細分爲以下幾種類型。
一是偏頭痛，“由於偏頭痛與大腦中負責調節睡眠的下丘腦區域之間存在某種聯繫，所以，其患者經常會在睡夢中或剛醒來後出現中度到重度的頭痛問題，還伴有噁心、嘔吐、對光或聲音敏感的症狀，並且，頭痛的強度會在進行體育運動後加重。偏頭痛的發作時長爲4小時到3天不等，”帕裏克博士介紹道。該類型的病患對天氣等外在因素的變化，以及荷爾蒙水平、飲水量、進食量、睡眠模式等人體內在因素的變化都非常敏感，“你的大腦在一生中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，所以，如果你的睡眠時間不足，大腦也就不能正常運作，可能會出現偏頭痛的問題。”
二是叢集性頭痛，“其患者總是在每晚幾乎同一時間開始頭痛，所以它有時也被稱爲‘鬧鐘頭痛’。疼痛的地方通常是某一隻眼睛的後面或周圍，也可能會擴散到同一側面部、頭部，痛感極其劇烈，難以忍受，通常持續約15分鐘到3小時，”帕裏克博士說道。它還可能伴有流淚、眼睛發紅、瞳孔大小發生變化等症狀。之所以這種病被稱爲“叢集性”頭痛，是因爲它往往在數週或數月內多次發作。
三是催眠性頭痛，這是另一種“鬧鐘頭痛”，伴有身體兩側疼痛、噁心、對光或聲音敏感等症狀，可持續15分鐘到3小時。其患者的年齡通常是在50歲以上。不過，與叢集性頭痛不同，催眠性頭痛不會讓人的眼睛出現任何問題。
除了原發性頭痛症以外，睡眠呼吸中止症也會造成晨起頭痛。“可能是由於缺氧，人們隨後會出現頭痛的問題，患者往往會感到頭部雙側都很疼，”帕裏克博士說道，不過，他也承認，目前業界對這種病的產生機制還無法下定論，缺氧只是一種猜測。
頭痛的第三種誘因是壓力過大，這尤其會引發偏頭痛。“如果你感到焦慮、抑鬱，又沒有得到好的治療，就會導致頭痛。此外，壓力大不僅本身就會引發頭痛，而且，它還會干擾你的睡眠，從而對你造成雙重打擊，”紐約大學醫學博士托馬斯·伯克說道。他還建議，有以上心理健康問題的人可以服用一些抗抑鬱藥，或預防頭痛的藥物。
第四種誘因是脫水。醫學博士亞歷山大·費克蒂斯托夫解釋道，人體水合狀態的變化可能會影響顱內壓或導致電解質異常，這不僅會導致頭痛，嚴重情況下還會導致患者出現意識模糊、定向障礙，甚至昏迷。
第五，某些藥物，如可能導致脫水的利尿劑，也會使人在早晨感到頭疼。此外，“如果您經常服用改善頭痛的藥物，每週吃好幾次，那麼，您可能會出現反彈性頭痛的症狀，因爲你的身體已經習慣了這種藥物，對它感到‘渴望’，但您卻沒有及時服用，”伯克博士解釋道。
第六種誘因是磨牙症。“磨牙可能會讓下頜周圍的肌肉產生壓痛，讓您在醒來時感到下巴疼。如果您已經患有偏頭痛，那麼磨牙可能會加重您的病情，”伯克博士解釋說，“您可以使用護牙套，或注射肉毒桿菌來放鬆咬肌，但這都無法從根本上解決磨牙症，例如，有些人可能是因爲焦慮，纔會磨牙。”
第七種誘因是夜間低血糖。半夜人體血糖水平下降的現象可能發生在任何人身上，特別是糖尿病患者。所以，針對糖尿病患者，建議諮詢醫生，詢問如何才能在睡覺時保持血糖水平穩定，而針對非糖尿病患者，建議睡前吃一小塊富含蛋白質的零食，如一塊火雞或馬蘇裏拉奶酪。
第八種是肌肉骨骼拉傷。“患有慢性頸部疼痛的患者可能會因爲在睡覺時採用了某種不當的姿勢，而在早上醒來時感到頭痛，這種症狀被稱爲頸源性頭痛，”費克季斯托夫博士說道，“通常我會建議患者用小一點的枕頭，用更正常的姿勢來睡覺，讓身體曲線保持自然。”
第九種是過度飲酒。費克季斯托夫博士建議，可以多喝白開水、電解質飲料、雞湯，來緩解宿醉頭痛。
第十種是腦腫瘤。當腫瘤在顱骨中生長時，它們會對大腦施加顱內壓並引起頭部疼痛。因此，頭疼也是患有腦腫瘤的一大信號。文章稱，“如果您在睡夢中幾分鐘內突然感到了嚴重的頭疼，或直接被疼醒了，同時，視力和肢體的運動、平衡能力也出現了問題，那麼您應該今早去看醫生。”
（來源：亞太日報 APD News）
