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亞太日報 | 想更健康?在飲食上做出這三種改變

亞太日報 楊建近期美國著名營養學家以及《高級健康連線》的書作者蘇珊.史密斯.瓊斯博士接受了福克斯新聞的採訪談到了飲食在人們生活中對於人體健康的重要性,並表示生活上微小的飲食改變卻能給人們帶來巨大的健康收益。以下瓊斯博士提供了幾點值得人們去注意。第一點專家建議,日常人們應該放棄喝蘇打水,而改做喝純淨水。瓊斯表示,人們在生活裏喝的飲料中最