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亞太日報 欣卓
根據發表在《SLEEP》雜誌上的一項研究，整夜睡眠時間較長、中斷次數較少的嬰兒在生命的前六個月裏不太可能超重。雖然該研究僅顯示嬰兒睡眠和體重之間不存在因果聯繫 ，但研究結果表明，持續且高質量的睡眠對新生兒健康有益。
這項爲期五年的研究部分得到了美國國立衛生研究院下屬的國家心臟，肺和血液研究所（NHLBI）的支持。國家睡眠障礙研究中心主任布朗博士說指出，多項研究表明，良好的睡眠與改善健康之間存在聯繫，對於兒童來說，包括降低患肥胖和糖尿病的風險。
研究人員觀察了298名新生兒，發現在晚上7點到早上8點之間，夜間睡眠每增加一小時，嬰兒超重的可能性降低了26%。同樣，夜間醒來每減少一次，他們超重的可能性就會降低16%。如果嬰兒在晚上沒有得到足夠的高質量睡眠，他們第二天可能會感到飢餓和疲倦，導致更多的進食和更少的運動，從而導致嬰兒的體重增加。雖然需要更多的數據來觀察這些潛在的聯繫和任何其他影響因素，但迄今爲止的證據表明，充足和鞏固的睡眠可能是降低生命早期肥胖風險的有效方法。
爲了進行這項研究，研究人員與2016年至2018年間在馬薩諸塞州總醫院分娩的母親合作。與其他依賴於父母報告的嬰兒睡眠研究不同，研究人員使用腳踝活動記錄儀來客觀地跟蹤夜間運動，在第一個月和六個月的時候獲取了三個晚上的數據。父母還保留了嬰兒的睡眠日記，並分享了有關可能影響每個嬰兒睡眠模式或體重的活動的見解，例如他們母乳餵養的頻率或嬰兒在四個月大之前是否吃過固體食物。爲了評估體重，研究人員使用了世界衛生組織的年齡和性別特異性生長圖表，如果嬰兒的體重和長度等於或高於第95百分位，則被視爲超重。研究人員在審查數據時還考慮了孕產婦健康和社會人口學因素。
（來源：亞太日報 APDNEWS）
