简体中文
亞太日報 欣卓
肌肉力量是死亡率的有力預測指標，可以通過測量手握力來快速、簡單地評估。大多數人一般不會注意打開罐頭泡菜罐或攜帶重物時的感受，但握力是不同健康狀況的有效篩查工具。如果某人的握力低，這可能是存在潛在健康問題的跡象。而且不僅僅是老年人，握力也與成年年輕人健康狀況有關。大量研究表明，握力低可能是與心臟和肺部問題有關的健康狀況的表現。一些研究還發現，握力低的人的預期壽命較低。
在他們發表在BMJ Open雜誌的研究中，研究人員闡明醫生應該考慮將患者送去進一步檢查的握力水平。該研究的結果提供了標準化的閾值，將握力與剩餘預期壽命直接聯繫起來，從而使從業者能夠及早發現死亡風險增加的患者。專家解釋說“一般來說，握力取決於性別，年齡和人的身高。我們的任務是找到與握力相關的閾值，如果患者的握力低於此閾值，該閾值將指示從業者進行進一步檢查。它類似於測量血壓，當血壓水平超出特定範圍時，醫生可以決定開出特定的藥物或將患者送往專科醫生進行進一步檢查。”
握力是通過用一隻手擠壓測功機來測量的。在研究中，要求患者每隻手進行兩次嘗試。結果顯示，握力低於可比人羣的平均水平的人羣健康狀況不佳，而與其他同年齡、性別和身高的人相比，更強的握力並未發現可以降低死亡風險。
專家稱，重要的是，並不是建議人們應該訓練握力，尤其是爲了降低死亡風險。而是如果通過鍛鍊能提高人們的握力，那麼對他們的整體健康也會有好的影響，健康的生活方式和鍛鍊仍然是保持身體健康或長期改善身體健康的最佳方法。
（來源：亞太日報 APDNEWS）
