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亞太日報 Hannah
近年來，年輕女性對“身材管理”的浪潮興起，促使很多女性盲目加入減肥的行列，這一趨勢逐漸朝着極端的方向發展。
自上世紀90年代初以來，“以瘦爲美”的審美成爲衆多女性的身材追求，如今這種審美標準似乎已經被另一種身材即“金·卡戴珊身材”所取代。不幸的是，根據一項新研究，這種因“金·卡戴珊”等名人而流行的理想身材可能更糟糕。
多倫多約克大學的研究人員進行了一項研究，以瞭解金·卡戴珊、凱莉·詹娜和碧昂斯等名人在主流媒體中流行的“苗條理想”的普遍形象如何導致年輕女性對自己的身體不滿意. 該研究被描述爲“更曲線或更豐滿的體型”，“小腰平腹，但臀部、乳房和大腿大”，研究發現，苗條厚實的體型實際上對年輕女性對自己身體的感覺更有害相比於超薄體型。
多倫多約克大學的研究人員深入研究了理想身材是如何從“過瘦型”轉變爲“豐滿苗條型”的。以金·卡戴珊、凱莉·詹娜和碧昂斯爲典型代表，這種新的理想體型被描述爲“更有曲線美或更豐滿的體型”，擁有“平坦的腹部，但臀部、乳房和大腿豐滿”。
然而，研究發現豐滿苗條的體型相比於過瘦體型對年輕女性的身體更有害。
研究人員稱：“長期以來，過瘦的身材一直被認爲對女性身體健康有害，但是豐滿苗條的體型並不是比過瘦體型更健康的選擇，甚至更加糟糕。”
研究人員對 402 名 18 至 25 歲之間的女性進行了調查，讓她們與三種理想體型的網紅照片進行比較和評價。結果顯示，與那些將自己與過瘦理想身材進行比較的人相比，那些將自己與“金·卡戴珊”理想身材進行比較的人對體重和外表的不滿明顯更多，對身體滿意度更低。
此外，研究結果表明，與過瘦身材相比，無處不在的真人秀明星所代表的主流身材審美對女性身體的損害可能更大。即使進行有針對性的鍛鍊，改變自己的身材來模仿明星和網紅照片上誇張的沙漏形身材也是不可能的。一些服裝品牌甚至推出了“塑性衣”用來塑造平坦的腹部和驚人的臀部。
研究人員莎拉·麥庫姆稱，想要擁有任何理想身材的女性都要記住，雜誌和社交平臺上看到的明星照片都是經過後期潤色的。網紅們模仿真人秀明星對自己的外表做越來越多不切實際的修改，以尋求“贊”和商業利益。其結果是，普通女性的實際長相和她在社交媒體上呈現的外表之間有時會出現驚人的差距。當一些年輕女性看到這些照片時，可能會產生一種不自信的感覺。
研究解釋說，外表完美主義或對一個人的外表持有不切實際的期望的行爲，與許多負面身材結果有關，包括飲食失調症狀、外表社交焦慮、外表和體型不滿意、不健康的體重控制行爲、低外表自尊、高印象管理、高外表管理行爲和完美主義的自我展示。
專家建議，如果我們想嘗試避免不斷受到這種不切實際、無法實現的圖片轟炸，就應該主動監控我們社交媒體的使用情況。設定自己的界限，遠離社交媒體和新聞，注意互聯網和社交媒體使用對自己生活的感覺和影響。
（來源：亞太日報 APD News）
