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亞太日報 暮又
據Eatingwell網站報道，美國梅奧診所針對站起來時血壓發生變化這一現象進行了解釋，當你從躺着或坐着的狀態下第一次起身時，重力會迫使血液聚集在你的腿部，這會使你的血壓略微下降。當這種情況發生時，某些細胞感知到血壓的輕微下降，會促使心臟加快跳動，以使血壓再次平衡。
當你有一段時間沒吃東西時，站起來後可能會感到頭暈，那時因爲身體延遲了向上輸送血液的速度。對一些人來說，這種眩暈可能持續幾分鐘，那就要注意心臟病或內分泌是否正常了。
根據美國心臟協會的研究，即使是水分充足，沒有低血壓的人，站立後血壓也會輕微下降，這是完全正常的。
有新的研究表明，站立時收縮期血壓升高可能意味着未來患心臟疾病的風險增加。《高血壓》雜誌上的一項研究評估了意大利1200多名18至45歲的人17年來的數據，這些人都患有高血壓，且未得到治療。這意味着他們的收縮壓在140到159之間，舒張壓在90到100之間。健康的血壓應該是小於或等於120毫米汞柱大於80毫米汞柱。
研究人員記錄了參與者在不同姿勢下的血壓讀數，包括站立和躺下。站立時收縮壓會略有下降，但有10%的參與者收縮壓上升了至少6.5毫米汞柱。研究人員根據參與者站立時收縮壓的反應將他們分成兩組:10%的人站着時血壓至少增加了6.5毫米汞柱，90%的人血壓上升或下降的幅度較小。
當研究人員在17年後對參與者進行隨訪時，他們發現收縮壓升高至少6.5毫米汞柱的人員心臟出現問題或中風的可能性是其他參與者的兩倍。該研究的主要作者、醫學博士保羅在媒體發佈會上說：“研究結果證實了我們最初的假設，站起來時血壓明顯升高，那麼患有高血壓的年輕人就要注意心臟問題”。
要想知道自己的心臟在未來出現問題的機率，就要和你的主治醫生一起做直立式血壓測試，即先躺着測血壓，然後站起來測血壓。
有很多方法可以保持健康的血壓，最簡單的就是改變飲食，吃含鉀的食物有助於排出體內多餘的鈉。
（來源：亞太日報 APDNEWS）
