亞太日報 | 孕婦“心寬”但不要“體胖”，孕期超重壞處多

亞太日報 暮又

據雅虎新聞報道，美國預防服務工作組(USPSTF)表示，在懷孕期間，孕婦應該通過飲食和鍛鍊來適當增加體重。

美國疾病控制與預防中心建議，孕婦在懷孕期間增重11至40磅。體重的增加表示一個健康的胎兒正在成長，也反映了胎盤的發育、乳房組織和脂肪儲備的增加，甚至是血容量也有所增加。但USPSTF也表示，近一半的孕婦已經超重或肥胖，體重增加太多可能對母親和嬰兒都不好。

爲了瞭解是否有措施能減少有害影響，USPSTF回顧了68項研究，這些研究評估了懷孕期間的各種飲食、鍛鍊和諮詢等。例如，團體健身以及關注社會支持等問題的諮詢會議。2.5萬名參與者都在18歲到33歲之間，他們的教練包括臨牀醫生、註冊營養師、健身專業人員、物理治療師。

USPSFT發現，總體而言，飲食加上鍛鍊可以有效降低某些有害事情的發生，如妊娠糖尿病、緊急剖腹產和嬰兒過大。而且，參與健身或是得到有效的營養指導的孕婦不太可能會超重。目前研究人員正在研究通過飲食指導、健身以及諮詢的方式能否在長期內對孕婦有積極影響。

VeryWell Health首席醫療官、婦產科醫生傑西卡·謝博德醫生並非專家組研究成員。她表示，專家組關注的不僅僅是飲食和鍛鍊，而是孕婦的行爲改變，這可以帶來長期的益處。“這些研究可以爲我們提出其他思路，作爲臨牀醫生，我們可以建議孕婦或是普通患者，考慮一種適合自己的方式來解決超重或是肥胖這一問題。”

不過海利·內迪奇則擔心有些建議可能會傷害到孕婦，海利是一名接受過孕產婦健康問題培訓的治療師，她並沒有參與研究，但是在接受採訪時她表示，這些建議可能會傷害一些孕婦。“我非常擔心來這份報告會使醫生們對肥胖的恐懼增加。只將體重作爲衡量成功的標準，不去看孕婦的實際情況，這樣只會導致孕婦的心理健康情況持續惡化，甚至體重也逐漸增加。”

海利還說道：“他們已經過於關注體重作爲健康指標，我懷孕時就受到這個荼毒。作爲一個健康的有點胖的人，我在懷孕期間遭到了多名醫學專業人士的歧視。我認爲我們應該在關注母親心理健康方面加大投入，不要只看體重，多關注關注心理吧。部分母親在產後一年內死亡的主要原因是產後抑鬱導致的。”

（來源：亞太日報APD NEWS）