亞太日報 | 每週應該洗幾次頭？專家這麼說

亞太日報 Hannah

洗頭是一個簡單日常的事情，但洗頭的頻率可能有很多爭議。專家稱，一個人的髮質和油脂分泌水平在頭髮健康和衛生方面起着重要作用。美國發型公司Thin Hair Thick認證毛髮學家兼首席執行官蒂芙尼·楊指出，通過檢查個人的皮膚狀況確定洗頭的頻率。

蒂芙尼·楊表示，“皮脂腺通常會決定我們應該多久洗一次頭，如果你不確定自己的皮膚類型，臉是頭皮狀況監測的一個很好的指標。” 蒂芙尼·楊認爲，與皮膚乾燥的人相比，油性皮膚的人需要更頻繁地洗頭。

蒂芙尼·楊表示，捲髮和燙過的頭髮往往更乾燥，可以最多五天不洗，但是這也取決於一個人的身體活動和激素水平。頭髮稀疏或細密的人則每隔一兩天就會頭皮油膩，這是由於吸收油脂的毛囊較少，這種情況下每隔一天洗一次頭是可以的。

蒂芙尼·楊指出，洗頭時重要的是將洗髮水集中在“頭皮區域”，避免將洗髮水分佈在整個頭髮中，這可能會導致細膩的頭髮質地過度乾燥。美國加利福尼亞州整形外科診所Qazi Cosmetic Clinic的創始人Nadir Qazi博士表示，洗頭是頭髮護理中的重要一步，因爲它“促進頭皮健康並能夠清潔頭髮”。

Nadir Qazi博士說道：“未清洗的頭髮可能會積聚污垢，頭皮屑，洗髮產品和其他碎屑，積聚物會將真菌和細菌困在頭皮上，導致真菌痤瘡，毛孔堵塞和皮脂腺阻塞，還可能導致纏結，斷髮和脫髮。”

根據Nadir Qazi博士的說法，直髮和波浪捲髮可以每兩到三天清洗一次，其他類型捲髮根據卷度不同可以每一到五天清洗一次。扭結或盤發一般持續時間最長，因爲頭髮需要更多的水分來保持髮絲健康。

Nadir Qazi博士建議，如果一個人比較愛運動，那至少每五到七天要洗一次頭髮，如果一個人經常久坐不動，也有每七到十天左右洗一次頭髮，過度洗頭也不利於頭髮健康。

(來源：亞太日報 APD News)